AQUABIKE
En position sur des vélos immergés, vous sollicitez les muscles profonds de votre corps. L’eau offre une résistance naturelle, procurant un massage drainant pour le bas du corps et réduisant les impacts sur les articulations. Nos vélos, alliant design et confort, permettent un renforcement complet, y compris pour le haut du corps.
Séance de 45 min
Groupe de 6 personnes
Objectif : renforcer votre tonus musculaire, éliminer les rondeurs et la cellulite, sculpter vos jambes, abdos et fessiers.
Chaussons de bain conseillés.
DÉROULEMENT SÉANCE
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Un échauffement général du corps.
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Une série d’exercices sur le vélo, avec et sans matériel complémentaire.
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Phase de retour au calme et de récupération.
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Le tout en musique pour ajouter du fun, du rythme et booster votre motivation.
